欧米茄3脂肪酸可以提高大脑功能

先前的研究表明膳食摄入更多的欧米茄3脂肪酸可以减少认知功能衰退的风险。来自美国匹兹堡大学的Matthew...        阅读更多

睡眠不足会发胖

经常睡眠不足可能会增加一个人的内脏脂肪，也就是身体的内脏周围会积累脂肪。来自美国维克森林大学医学院的Kristen G....        阅读更多

多种维生素有多种用途

肥胖的人更可能有较低的血浓度或者较低的矿物质及维生素的生物利用率。来自中国哈尔滨医科大学的孙长颢和同事研究了多种维生素与矿物质补充剂对脂肪含量、能量消耗和血脂分析的�...        阅读更多

钙可以减少男性死亡的风险

先前的研究有报道钙可以改善心脏的健康，研究人员发现钙这种矿物质可以降低血压，因此可以减少高血压的风险。来自瑞典的卡罗琳斯卡医学院的Joanna...        阅读更多

经常锻炼可以减少忧虑

在得了慢性病的病人中，忧虑往往未被发现或治疗，这会造成不好的结果，例如导致病人生活质量降低和不愿意配合治疗计划。来自美国佐治亚大学的Matthew P....        阅读更多

苹果有助于消化系统的健康

“一天一苹果,疾病远离我”这句谚语表明我们的“直觉”知道苹果能对健康有很多的好处。来自丹麦国家食品研究所的Andrea...        阅读更多

牢固高质量的性关系对健康有好处

在一项对超过三千名57到85岁的男性和女性的调查中，来自美国芝加哥大学的Linda J....        阅读更多